以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是 蚂蚁庄园9月1日每日一题答案
2020-09-01 09:12:28来源：优游网发布：优游网
以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？容易引起运动损伤、能锻炼腹肌很安全。这是蚂蚁庄园9月1日今日答题的题目，很多人都喜欢用抱头式仰卧起坐锻炼身体，那么这个动作是否会引起运动损伤呢？大家一起来看看吧！
蚂蚁庄园9月1日每日一题答案
问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？
容易引起运动损伤
能锻炼腹肌很安全
答案：容易引起运动损伤
答案解析
“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。
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