只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗 蚂蚁庄园10月2日每日一题答案
2020-10-02 08:48:01来源：优游网发布：优游网
只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？不是、当然是。这是支付宝2020年10月2日更新的蚂蚁庄园每日一题，很多人都喜欢通过节食来减肥，那么相对于少吃饭，只吃蔬菜水果是否更加健康呢？小伙伴们一起来看看这道题的答案吧！
蚂蚁庄园10月2日每日一题答案
问题：只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？
不是
当然是
答案：不是
答案解析
中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出，每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足，导致营养不良。
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