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1、提供了非常全面的心理服务,包括在线测试和咨询等,帮助用户了解自己的心理状态并提供相应的支持;
2、各种情绪调节的干货,帮助用户学习如何管理情绪、调整心态,从而更好地应对压力和挑战;
3、支持用户进行冥想和放松,提供正念冥想、舒缓音乐、白噪音和大自然的声音等功能,帮助用户放松身心;
4、就像一个贴心的朋友一样,随时随地陪伴在用户身边,为用户提供情感支持、倾听和建议。
【心理健康监测/体检】:专业心理评测,定期安全检查,及时甄别危险信号,防患于未然。
【情绪日记书写】:用可视化的方式记录所思所想和心情变化,定期回顾情绪图谱,觉察自己的情绪是掌控情绪的首要步骤。
【场景化陪聊】:以认知行为疗法(CBT)为基础,围绕校园、职场、家庭、个人成长4大场景,300多个日常问题,开展场景化聊天对话来实现情绪疏导,提供问题解决方案。
【专项问题解决】:针对情绪、睡眠、拖延等生活难题,开设专项主题训练营,在8-21天的定制计划中,摆脱困扰。
【声音疏压疗愈】:专业老师人声引导的正念冥想、回归自然的白噪音、解压放松的疗愈音乐,用声音帮你营造心安的氛围。
1、人工智能聊天
小夏依托AI技术,实现语义识别及情感分析
像多年好友一样,自然默契,懂你也更贴心
2、专业心理学服务
提供专业心理学服务,严谨但却有温度
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3、非暴力沟通
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