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跑步是减肥的一种很好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。
锻炼意志长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高。
跑步是塑形的好方法，维持并提高总体的身体水平。
自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。
手指在绿色圆框图标上左右滑动至跑步模式；
点击开始跑步，跑步开始之前会有一个7分钟的热身视频，建议跟着活动一下；
绿色图标显示的是你所在位置（我在公园跑步时，GPS信号有点差）；
跑完之后会有路线记录、用时、速度、消耗多少卡
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